日差しが厳しくなるこれからの季節は､日焼け後のｱﾌﾀｰｹｱが肝心です
日焼けは軽いやけどと同じ症状ですが､やけどとは違いすぐに症状が出てこないことが特徴です｡日に当たってから４〜５時間後に肌が赤くなり､翌日に最も症状が悪化するのでｹｱが遅れがちです｡日差しを浴びすぎたと感じたら､すぐにｱﾌﾀｰｹｱを

ｱﾌﾀｰｹｱ

１　ねれﾀｵﾙやｼｬﾜｰで日焼け部分んを冷やす
２　消炎成分入りの軟膏を塗る
３　抗酸化作用のあるﾋﾞﾀﾐﾝC､Eなどを含む､ｶﾎﾞﾁｬ､豆類などをとる

日焼けの原因の紫外線は､皮膚の細胞内にｼﾐやｼﾜ､皮膚がんの原因となる活性酸素を発生させ､細胞内のDNAを傷つけます
ｱﾌﾀｰｹｱも大切ですが､日焼け対策もしっかりして､海水浴やｷｬﾝﾌﾟなどの夏ｲﾍﾞﾝﾄを楽しみましょう