こんにちは､高槻市牧田町のひまわり鍼灸整骨院です｡

今日は交通事故にあってから腰が痛い｡安静にしておくべきですか？
についてお話しします｡

交通事故以外の患者様からも時々聞かれる質問ですが､これは､怪我を
されてからの期間によって､もちろん怪我の状態によっても答えが変わって
きます｡
まず､事故直後に痛みが出ている場合､一般的には痛めている部分に
炎症が起きていると考えられます｡
この場合は安静が必要です｡炎症が起きている時に動き過ぎてしまう
と痛みが強くなってしまいますので､もし可能ならばﾄｲﾚや食事など
必要最低限のこと以外は､しないでおくのがよいでしょう｡
しかし､この加減も難しいです｡なぜならば極端に動かずに"じっと"
していると､痛めている部分以外の筋肉が硬くなってしまい､それが
原因で動くと痛みが出ることがあるからです｡
そして､事故からしばらくたって痛みが落ち着いてからは､少しずつ動く
ようにしましょう｡しかし､痛みが落ち着いてきたときが一番気を付けなければ
いけません｡ここで無理をすると､痛みがぶり返してしまいます｡
動くというのは特別運動をすることではありません｡日常生活の中で
掃除や洗濯などで十分です｡
もし､少し運動をしたいと思うのであれば､まずは歩くことをおすすめします｡
しかし､何時間も散歩をするようなことはしないでください｡何事も加減が
大事です｡
ご自分の状態を一番把握してくれているのは､受診している医療機関の先生です
ので､自分で判断せずにまずは先生に自分の状態を詳しく聞きましょう｡
もしも､交通事故にあってからの腰痛でお困りのことがあれば､高槻市牧田町の
ひまわり鍼灸整骨院にご相談ください｡