眠気との戦い | ﾌﾞﾛｸﾞ

眠気との戦い

2016-02-17 09:32

こんにちは｡
ＪＲ河内岩船駅から徒歩２分のいわふね岡田鍼灸整骨院です｡

本日は､自動車の運転中にやってくる眠気と居眠り運転について
書きたいと思います！

まず自動車を運転している時に真っ直ぐの道が続いたり
渋滞に巻き込まれてしまったら眠気が襲ってくる時ありますよね？
普通に運転していても前日が寝不足だったり､仕事帰りで
疲労が溜まっている時などは
急に眠気が襲ってくる時もあります｡

特に居眠り運転は高速道路に多く､平坦で真っ直ぐの道が続き
夜間の運転をするﾄﾞﾗｲﾊﾞｰが多いので
居眠り運転による事故が多発してしまいます｡

では居眠り運転による事故を防ぐには､どうすれば良いのか？
極端な話をすれば眠気が襲ってきそうな時には運転しない！
これが１番の予防策だと言えるでしょう｡
しかし仕事で夜間運転する人や夜運転しないと家に帰れない！
などの事情もあると思うので､そんな人は運転せざるを得ないと思います｡

そこで運転中にも出来る居眠り対策として
?ｶﾞﾑを噛みながら運転する
?音楽を聴きながら運転して熱唱する
?助手席などに人がいたら運転中に会話する
?ﾊﾟｰｷﾝｸﾞｴﾘｱなどに入って仮眠をとる
といった予防法があります｡

眠気が襲ってきて運転に支障をきたすと思った時は
ﾊﾟｰｷﾝｸﾞｴﾘｱや駐車場を見つけて仮眠をとったり
ｺｰﾋｰ休憩などを入れるのが良いと思います｡
無理な長距離運転や夜間の運転は止めましょう！！

それ以外にも交通事故などの怪我や後遺症
交通事故の事で､お悩みの事があれば気軽に
いわふね岡田鍼灸整骨院までご相談ください('◇')ゞ

以上､いわふね岡田鍼灸整骨院でした｡