うっかり日焼けは毎日のﾋﾞﾀﾐﾝ補給でｹｱ！
木々の緑がさわやかなこの季節､外出する機会が増え､うっかり日焼けをしてしまうなんてことも････｡
そんな時は､ﾋﾞﾀﾐﾝ補給でｹｱしましょう！
まず摂りたいのがﾋﾞﾀﾐﾝＣ｡ｼﾐの原因となるﾒﾗﾆﾝが作られるのを防ぎます｡ﾋﾞﾀﾐﾝＣは熱に弱いためﾚﾓﾝやｲﾁｺﾞなどﾌﾙｰﾂがおｽｽﾒ｡
次に摂りたいのがｱﾎﾞｶﾞﾄﾞやﾅｯﾂ類に含まれるﾋﾞﾀﾐﾝＥ｡代謝促進作用があるﾋﾞﾀﾐﾝＥでｼﾐの沈着を防ぎます｡
またﾋﾞﾀﾐﾝＣと一緒に摂ると吸収力がＵＰするため､ﾚﾓﾝとﾋﾞﾀﾐﾝＥが豊富なｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵｲﾙをあわせたﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞなら､毎日の食事で手軽に摂取できます｡
日焼け後の肌は､細胞が傷つき保湿力が低下しているので水分補給も忘れずに｡